风寒犯肺的主要症状有哪些

风寒犯肺的主要症状有鼻塞、流清涕、咳嗽、咳痰稀白、恶寒发热、头痛身痛等。风寒犯肺是中医术语，指外感风寒邪气侵袭肺脏，导致肺气失宣，通常与受凉、气候骤变等因素有关。

1、鼻塞流涕

风寒犯肺早期常见鼻塞和流清涕，因风寒束表导致鼻窍不通。鼻涕质地清稀如水，可能伴有打喷嚏。此时可饮用生姜红糖水驱散风寒，避免冷空气刺激。若症状持续超过3天或出现黄脓涕，需警惕合并细菌感染。

2、咳嗽痰白

咳嗽多为阵发性，咳声重浊，痰液稀薄色白易咳出。风寒之邪闭阻肺络，肺气上逆引发咳嗽。可用紫苏叶煮水代茶饮，忌食生冷瓜果。若痰转黄稠或带血丝，提示可能化热，需调整治疗方案。

3、恶寒发热

患者明显怕冷，即使添衣加被仍觉寒冷，体温可能轻度升高。风寒外袭肌表，卫阳被遏故见恶寒。建议卧床休息，饮用葱白豆豉汤发汗解表。若高热超过39℃或寒战持续不缓解，应及时就医。

4、头痛身痛

风寒束表导致太阳经气运行不畅，出现头项强痛、全身肌肉酸痛。可用热毛巾敷颈背部，配合轻柔按摩风池穴。疼痛剧烈时可遵医嘱使用正柴胡饮颗粒等中成药，避免自行服用止痛药掩盖病情。

5、舌脉变化

舌苔薄白，脉象浮紧是风寒犯肺的典型舌脉表现。部分患者可能伴有食欲减退、轻度咽痒。治疗期间保持饮食清淡，适量食用葱、姜、蒜等辛温食材。若出现口苦咽干等热象，需警惕表邪入里化热。

风寒犯肺患者需注意保暖避风，居室保持空气流通但避免直接吹风。饮食宜温热软烂，可适量食用胡椒猪肚汤、陈皮粥等温中散寒的食疗方。症状轻微者3-5天可自愈，若出现呼吸急促、持续高热或咳脓血痰，应立即就诊。恢复期避免剧烈运动，可练习八段锦"两手托天理三焦"式促进肺气宣发。