头摔个包软软的像有水还疼

头部摔伤后出现软包伴疼痛可能由皮下血肿或脑脊液漏引起。皮下血肿多因毛细血管破裂导致血液积聚，脑脊液漏则提示可能存在颅骨骨折。建议立即就医排查颅脑损伤，避免按压或热敷肿胀部位。

皮下血肿是头部外伤后常见表现，多由撞击导致毛细血管破裂，血液渗出至皮下组织形成波动性包块。初期可伴有明显胀痛和局部皮肤发红，48小时内可能逐渐变硬。轻微血肿可通过冷敷减轻肿胀，但需观察是否出现头痛加重或恶心呕吐等颅内压增高症状。若血肿持续增大或伴随意识模糊，需警惕迟发性颅内出血。

脑脊液漏属于严重并发症，常见于颅底骨折后硬脑膜撕裂，导致脑脊液通过骨折缝隙渗出至皮下形成水样包块。典型特征为包块触诊有波动感且按压后可能缩小，部分患者会伴随清水样鼻漏或耳漏。这种情况需绝对卧床并保持头部抬高30度，防止脑脊液流失过多引发低颅压综合征。影像学检查可明确骨折位置，严重者需神经外科手术修补硬脑膜。

头部外伤后应保持伤口清洁干燥，24小时内每2小时评估意识状态和瞳孔变化。日常避免剧烈运动和头部震动，睡眠时垫高头部促进静脉回流。饮食需增加优质蛋白和维生素K摄入，如鸡蛋羹、菠菜等促进凝血功能恢复。两周内禁止饮酒或服用抗凝药物，若出现嗜睡、视物模糊或抽搐应立即急诊处理。