神经衰弱挂什么科好

神经衰弱一般建议挂神经内科或精神心理科，可能与长期精神压力、睡眠障碍、焦虑抑郁状态、脑力疲劳、慢性躯体疾病等因素有关。

1、神经内科

神经内科主要排查器质性神经系统疾病。神经衰弱患者可能出现头痛、头晕、记忆力减退等症状，需通过脑电图、头颅CT等检查排除脑供血不足、脑肿瘤等病变。若伴随肢体麻木或共济失调，需进一步做肌电图检查。确诊后可遵医嘱使用谷维素片、甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。

2、精神心理科

精神心理科侧重评估心理因素。当神经衰弱与情绪障碍相关时，可能出现入睡困难、情绪易激惹、兴趣减退等表现，可通过心理量表评估焦虑抑郁程度。医生可能建议认知行为治疗，或开具盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片、佐匹克隆片等调节神经递质的药物。合并严重失眠时需进行多导睡眠监测。

日常需保持规律作息，每天固定时间入睡和起床，午休不超过30分钟。饮食选择富含色氨酸的小米、香蕉等食物，避免浓茶咖啡摄入。适当进行八段锦、瑜伽等舒缓运动，每周3-5次，每次20-30分钟为宜。建议记录每日情绪变化和睡眠情况，复诊时供医生参考。若出现持续心悸或消极念头，应立即就医。