感冒流鼻血怎么办

感冒流鼻血可通过局部压迫止血、鼻腔保湿、调整饮食、避免刺激、药物治疗等方式缓解。感冒流鼻血可能与鼻腔干燥、毛细血管脆弱、炎症刺激、维生素缺乏、高血压等因素有关。

1、局部压迫止血

用拇指和食指捏住鼻翼两侧5-10分钟，头部稍向前倾，避免血液倒流刺激咽喉。若出血量大可用无菌棉球蘸取少量生理盐水填塞鼻腔。禁止仰头或频繁擦拭，以免加重黏膜损伤。此方法适用于单纯性鼻出血且无凝血功能障碍者。

2、鼻腔保湿

使用生理性海水鼻腔喷雾每日3-4次，或涂抹凡士林软膏保持鼻腔湿润。感冒期间因频繁擤鼻涕易导致黏膜干裂，室内湿度建议维持在50%-60%。过敏性鼻炎患者可配合使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂减轻充血。

3、调整饮食

增加猕猴桃、柑橘等富含维生素C的水果，补充芦丁片增强毛细血管韧性。避免辛辣、油炸及过热食物刺激黏膜。每日饮水量不少于1500毫升，可饮用金银花露等清凉饮品缓解内热。

4、避免刺激

感冒期间禁止用力擤鼻涕或抠挖鼻腔，打喷嚏时张口减轻鼻腔压力。冬季外出佩戴口罩防止冷空气直接刺激。高血压患者需监测血压，避免服用含麻黄碱的复方感冒药。

5、药物治疗

反复出血者可遵医嘱使用酚磺乙胺片改善毛细血管通透性，合并感染时应用阿莫西林克拉维酸钾片。鼻腔黏膜糜烂严重时可用重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶促进修复。禁用萘甲唑啉等收缩血管的滴鼻剂超过3天。

感冒期间保持环境湿度适宜，每日用温水蒸汽熏鼻2次。饮食选择温凉软质食物，避免剧烈运动导致血压波动。若单侧鼻出血持续20分钟未止或伴随头痛、视物模糊，需排查血液疾病或鼻腔肿瘤。儿童频繁流鼻血应检查是否存在鼻腔异物或过敏性鼻炎。