脚后跟起一团疙瘩很痒

脚后跟起一团疙瘩很痒可能是足部湿疹、接触性皮炎、足癣、汗疱疹或虫咬皮炎等引起的。建议及时就医明确诊断，避免抓挠加重症状。

1、足部湿疹

足部湿疹可能与长期穿不透气鞋袜、足部多汗或过敏体质有关，表现为脚后跟出现红色丘疹或水疱，伴随剧烈瘙痒。急性期可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、卤米松乳膏等糖皮质激素药膏，慢性期可使用尿素维E乳膏保湿。避免用热水烫洗，选择纯棉袜和透气鞋。

2、接触性皮炎

接触性皮炎常因足部接触橡胶鞋材、洗涤剂等致敏物导致，脚后跟出现边界清楚的红斑、丘疹，瘙痒明显。需立即脱离过敏原，遵医嘱外用炉甘石洗剂或糠酸莫米松凝胶缓解期可配合口服氯雷他定片。日常避免穿新鞋前未清洁内衬。

3、足癣

足癣由红色毛癣菌等真菌感染引起，脚后跟可能出现环形脱屑斑块或密集小水疱，瘙痒夜间加重。确诊需真菌镜检，可遵医嘱联用硝酸咪康唑乳膏和特比萘芬喷雾剂，严重者口服伊曲康唑胶囊。保持足部干燥，不与家人共用拖鞋。

4、汗疱疹

汗疱疹与精神紧张、镍铬过敏有关，表现为脚后跟深在性小水疱，瘙痒灼热感明显。急性期遵医嘱使用曲安奈德益康唑乳膏，渗出多时用硼酸溶液湿敷。减少手足出汗，避免接触金属饰品。

5、虫咬皮炎

虫咬皮炎由蚊虫叮咬或螨虫侵袭导致，脚后跟出现纺锤形红色风团，顶端可有小水疱，奇痒难忍。可外用复方樟脑乳膏止痒，继发感染时加用莫匹罗星软膏。夜间穿长袜防虫，定期暴晒床品。

日常需保持足部清洁干燥，避免搔抓防止继发感染。选择无染料无香精的沐浴产品，穿着吸汗透气的棉质袜子。若瘙痒持续超过1周或出现化脓、发热等症状，应立即到皮肤科就诊。过敏体质者建议检测常见致敏原，饮食上减少辛辣刺激食物摄入。