宝宝感冒怎么护理及降温

宝宝感冒可通过保持环境湿润、补充水分、物理降温、调整饮食、观察症状等方式护理。感冒通常由病毒感染、受凉、免疫力低下、接触传染源、过敏等因素引起。

1、保持环境湿润

使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%，有助于缓解宝宝鼻塞和喉咙干燥。避免空气过于干燥刺激呼吸道，可定期开窗通风，但避免冷风直吹。鼻腔分泌物较多时可用生理盐水滴鼻液软化，再用吸鼻器轻柔清理。

2、补充水分

少量多次喂温水、母乳或配方奶，6个月以上宝宝可适当饮用苹果汁稀释液。水分摄入有助于稀释痰液，预防脱水。若出现尿量减少、口唇干裂等脱水表现，需及时就医。避免饮用含糖饮料或冰镇液体。

3、物理降温

体温超过38.5℃时，用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10-15分钟。禁止使用酒精擦浴或冰敷。可配合退热贴使用，但需避开眼周和伤口。发热期间每2小时测量体温，持续高热不退需就医。

4、调整饮食

提供易消化的流质或半流质食物，如米粥、蔬菜泥、蒸蛋羹等。避免生冷、油腻及刺激性食物。1岁以上宝宝可适量食用蜂蜜水缓解咳嗽。哺乳期母亲应保持饮食清淡，增加优质蛋白摄入。

5、观察症状

监测呼吸频率是否超过40次/分钟，有无喘息或呼吸困难。注意精神状态是否萎靡或烦躁，皮肤是否出现皮疹。若出现持续呕吐、抽搐、拒食等情况应立即就医。记录症状变化以便医生判断病情。

护理期间应保证宝宝充足休息，避免剧烈活动。穿着宽松棉质衣物，根据体温及时增减。密切接触者需勤洗手，避免交叉感染。感冒期间暂缓疫苗接种，症状完全消失3天后再恢复日常活动。若3天内无缓解或出现耳痛、面部肿胀等并发症表现，需儿科就诊评估。遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿豉翘清热颗粒等药物时，不可自行调整剂量。