请告诉我颈椎病的原因
颈椎病可能由长期低头、颈部外伤、颈椎退行性变、慢性劳损、椎间盘突出等原因引起。颈椎病主要表现为颈部疼痛、僵硬、头晕、上肢麻木等症状,可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、长期低头
长时间低头使用手机或伏案工作会导致颈部肌肉持续紧张,加速颈椎间盘退变。这类生理性因素可通过调整姿势改善,建议每30分钟活动颈部,避免枕头过高或过低,日常可做颈椎米字操放松肌肉。
2、颈部外伤
车祸、运动损伤等外力冲击可能造成颈椎骨折、韧带撕裂,继而引发继发性颈椎病。急性期需颈托固定,恢复期可配合超短波治疗,严重者需行颈椎前路减压融合术。
3、颈椎退行性变
随着年龄增长,颈椎椎体边缘易形成骨赘,椎间盘水分流失导致弹性下降。这类退行性改变可能压迫神经根,出现手指麻木症状。可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物缓解。

4、慢性劳损
长期保持不良睡姿或颈部受凉会引起肌肉无菌性炎症,表现为晨起颈部僵硬。建议使用40℃左右热毛巾湿敷,配合氟比洛芬凝胶贴膏外用,睡眠时选择符合颈椎曲度的乳胶枕。
5、椎间盘突出
髓核突破纤维环压迫脊髓时,可能引发行走不稳等严重症状。这种情况需通过颈椎MRI确诊,轻度突出可行颈椎牵引,重度突出需采用椎间孔镜髓核摘除术治疗。

颈椎病患者应避免突然转头动作,睡眠时保持颈椎自然曲度,日常可进行游泳、放风筝等仰头运动。若出现持物不稳、踩棉花感等脊髓压迫症状,须立即就诊。饮食上适当补充钙质和维生素D,肥胖者需控制体重减轻颈椎负荷,寒冷季节注意颈部保暖。
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