如何判断自己是否是夜盲

夜盲主要表现为暗光环境下视力显著下降或视物模糊，可通过典型症状结合眼科检查进行判断。

夜盲的核心表现是黄昏或光线昏暗时出现视力障碍，轻者表现为视物模糊、辨色困难，重者完全无法看清物体轮廓。典型场景包括夜间行走需依赖灯光、进出电影院时适应缓慢、阴天驾驶视物不清等。生理性夜盲多与维生素A缺乏有关，表现为暗适应时间延长但视力可逐渐恢复。病理性夜盲常伴随视野缩小、中心视力下降等症状，多见于视网膜色素变性等疾病。

先天性夜盲通常在儿童期发病，表现为自幼夜间行动困难，可能伴随眼球震颤或畏光。获得性夜盲多由糖尿病视网膜病变、青光眼等引发，常伴有原发病症状如视物变形、眼压升高等。特殊类型如短暂性夜盲可由激光手术后角膜水肿导致，通常1-3个月自行缓解。若暗视力下降伴随飞蚊症或闪光感，需警惕视网膜脱离等急症。

建议出现夜间视力下降时记录症状发生频率和持续时间，避免夜间驾驶或高危作业。日常可适量进食胡萝卜、动物肝脏等富含维生素A的食物，但不可自行补充维生素A制剂。需及时至眼科进行暗适应试验、视野检查、视网膜电图等专业评估，明确病因后针对性治疗。