眼睛突然看东西模糊怎么办？

眼睛突然看东西模糊可通过调整用眼习惯、热敷按摩、使用人工泪液、服用改善微循环药物、激光治疗等方式缓解。眼睛突然看东西模糊通常由视疲劳、干眼症、青光眼、白内障、视网膜病变等原因引起。

1、调整用眼习惯

长时间近距离用眼可能导致睫状肌痉挛，引发暂时性视力模糊。建议每用眼30分钟休息5分钟，远眺绿色植物或闭目养神。避免在昏暗环境下阅读或使用电子设备，屏幕亮度需与环境光线协调。用眼时保持正确坐姿，眼睛与屏幕距离不少于50厘米。

2、热敷按摩

用40-45℃热毛巾敷眼5-10分钟，每日2-3次，可促进睑板腺分泌，缓解干眼引起的视物模糊。配合眼眶穴位按摩，取攒竹、睛明、太阳等穴位，每个穴位按压10秒，重复3-5次。热敷后可用无菌棉签沿睑缘轻轻擦拭，清除分泌物堵塞。

3、使用人工泪液

干眼症患者可选用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液。玻璃酸钠滴眼液能形成保水膜，羧甲基纤维素钠滴眼液可修复角膜上皮，聚乙烯醇滴眼液能模拟天然泪膜。使用前清洁双手，避免瓶口接触眼球，每日3-4次，每次1-2滴。

4、服用改善微循环药物

视网膜供血不足时可遵医嘱使用羟苯磺酸钙胶囊、银杏叶提取物片、胰激肽原酶肠溶片等药物。羟苯磺酸钙胶囊可降低毛细血管通透性，银杏叶提取物片能改善视网膜微循环，胰激肽原酶肠溶片可扩张眼底血管。这些药物需连续服用2-4周才能显效，用药期间监测凝血功能。

5、激光治疗

糖尿病视网膜病变等引起的视力模糊可能需要视网膜激光光凝术。该手术通过激光封闭渗漏的血管，阻止眼底出血和水肿。术前需散瞳检查，术中配合医生保持眼球固定，术后避免剧烈运动。部分患者术后可能出现暂时性视力下降，通常1-2周恢复。

突发视力模糊时应立即停止用眼，测量血压和血糖。避免揉眼或自行使用含激素的眼药水。饮食上多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜，补充叶黄素的蛋黄、玉米等食物。保持每天7-8小时睡眠，午间可闭目养神15分钟。若模糊持续超过2小时或伴随眼痛、头痛、恶心等症状，需紧急就医排查青光眼、视网膜脱离等急症。定期进行视力、眼压和眼底检查，40岁以上人群建议每年检查1次。