鼻子塞住了怎么办？

鼻子塞住了可通过热敷鼻部、使用生理盐水冲洗、遵医嘱使用鼻喷激素、口服抗组胺药物、手术治疗等方式缓解。鼻子堵塞通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因引起。

1、热敷鼻部

将温热毛巾敷于鼻梁处10-15分钟，每日重复进行2-3次。温度控制在40℃左右避免烫伤，热蒸汽能促进鼻腔黏膜血液循环，缓解因感冒或干燥引起的鼻黏膜充血肿胀。该方法适合孕妇及儿童等不宜用药人群，但对结构性鼻塞无效。

2、生理盐水冲洗

使用医用生理盐水或海盐水喷雾冲洗鼻腔，每日3-4次。冲洗可清除鼻腔分泌物及过敏原，改善过敏性鼻炎或轻度鼻窦炎导致的鼻塞。儿童需家长协助使用专用洗鼻器，冲洗时保持张口呼吸避免呛咳。急性中耳炎发作期禁用该方法。

3、鼻喷激素

糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等能减轻鼻黏膜炎症反应，适用于过敏性鼻炎及慢性鼻窦炎。需连续使用1-2周见效，使用前摇匀药瓶，喷头避免直射鼻中隔。长期使用可能引起鼻腔干燥，用药后建议涂抹凡士林保护黏膜。

4、口服抗组胺药

氯雷他定片、西替利嗪片等可阻断组胺受体，快速缓解过敏性鼻炎引发的鼻塞、流涕。部分药物可能引起嗜睡，驾驶员及高空作业者应选择无镇静作用的药物。与鼻喷激素联用时可增强疗效，但需间隔30分钟使用。

5、手术治疗

鼻内镜下鼻中隔矫正术、下鼻甲部分切除术等适用于药物无效的顽固性鼻塞。手术可解除鼻中隔偏曲或鼻甲肥大导致的机械性阻塞，术后需填塞鼻腔48小时防止出血。伴有鼻息肉者需同时行息肉切除术，术后复发概率与过敏控制情况相关。

保持室内湿度50%-60%，定期清洗空调滤网及床上用品有助于减少尘螨等过敏原。饮食上避免辛辣刺激食物，适量补充维生素C增强免疫力。若鼻塞伴随黄绿色脓涕、面部疼痛或持续超过两周，建议尽早就医排除细菌性鼻窦炎。儿童出现张口呼吸、睡眠打鼾等症状时，家长需及时带其至耳鼻喉科检查腺样体情况。