孕妇能吃山楂吗？

孕妇一般不建议吃山楂，可能刺激子宫收缩增加流产风险。山楂含有较多有机酸和鞣质，可能引起胃肠不适或影响铁吸收。

山楂中的有机酸成分如柠檬酸、苹果酸等可能刺激胃黏膜，加重孕早期的恶心呕吐症状。鞣质可能与食物中的铁结合形成沉淀，降低铁吸收率，对孕期贫血的预防不利。部分孕妇食用山楂后可能出现反酸、胃痛等不适，尤其合并胃炎或胃溃疡时症状更明显。山楂提取物在动物实验中显示轻微促进子宫平滑肌收缩的作用，虽人类数据有限，但孕期需谨慎。

若孕妇偶尔少量食用糖葫芦等山楂制品，且无腹痛等不适，通常无需过度担忧。传统医学认为山楂有活血化瘀功效，孕早期胚胎着床不稳定阶段更应避免。妊娠糖尿病孕妇需注意山楂制品的添加糖含量，市售山楂糕、果丹皮等含糖量可能超过15%。对山楂过敏的孕妇可能出现口唇肿胀、皮疹等反应，应立即停止食用。

孕期饮食建议选择苹果、香蕉等温和水果补充维生素，贫血孕妇可增加动物肝脏、瘦肉等富含血红素铁的食物。出现规律宫缩或阴道流血时应立即就医，避免自行服用含山楂成分的保健品或中药方剂。定期产检时可与医生沟通饮食禁忌，根据个体体质调整膳食结构。