长期戴眼镜的危害是什么？

长期戴眼镜可能引发鼻梁压迫、眼周皮肤敏感、视疲劳等问题，但正确佩戴通常不会直接损害视力。眼镜本身是矫正视力的安全工具，危害多与使用习惯不当或适配不良有关。

鼻梁及耳部受压是较常见的问题，尤其镜架过紧或材质过硬时，可能导致鼻梁凹陷、耳后皮肤磨损。镜片光学中心偏移会加重视疲劳，表现为眼干、头痛。部分人群对金属镜框过敏，出现接触性皮炎。儿童青少年长期佩戴过重眼镜可能影响鼻骨发育。游泳、运动时戴普通眼镜存在镜片碎裂伤眼风险。

选择轻量化镜架、定期调整镜腿松紧度能减少压迫。防蓝光镜片可缓解数码视疲劳，但需注意色差影响。高度近视者建议备选隐形眼镜交替使用。运动时佩戴运动专用眼镜或考虑屈光手术。每1-2年复查度数，避免因矫正不足加重眼肌调节负担。

保持镜片清洁可减少眩光刺激，每日用专用镜布擦拭。避免高温存放防止镜架变形。出现持续眼胀、头晕需及时验光调整。合理控制用眼时间，配合眼部按摩能缓解视疲劳。儿童建议每半年检查视力变化，及时更换适配镜片。