颅内出血的保健

颅内出血患者需通过药物控制、饮食调整、康复训练等方式综合保健，同时密切监测生命体征。颅内出血可能由高血压、脑血管畸形、外伤等因素引起，需根据病因针对性干预。

1、药物控制

遵医嘱使用降压药如苯磺酸氨氯地平片控制高血压，或抗纤溶药如氨甲环酸注射液减少再出血风险。若存在脑水肿可配合甘露醇注射液脱水降颅压。用药期间需定期复查凝血功能和肝肾功能，避免擅自调整剂量。

2、饮食调整

采用低盐低脂饮食，每日钠摄入量不超过3克，限制动物内脏等高胆固醇食物。增加富含钾的香蕉、菠菜等，有助于稳定血压。吞咽障碍者需选择糊状食物，进食时保持坐位以防误吸。

3、康复训练

病情稳定后尽早开始肢体功能锻炼，从被动关节活动逐步过渡到主动训练。语言障碍者可进行口面部肌肉练习和发音重复训练。康复过程中需监测血压波动，避免过度劳累诱发再出血。

4、血压管理

每日定时测量血压并记录，保持血压低于140/90mmHg。避免情绪激动、用力排便等可能引起血压骤升的行为。季节交替时注意保暖，寒冷刺激可能导致血管痉挛。

5、生活护理

保持大便通畅，必要时使用乳果糖口服溶液软化粪便。卧床患者需每2小时翻身预防压疮，肢体摆放功能位防止关节挛缩。睡眠时抬高床头30度以促进静脉回流。

颅内出血患者应建立健康档案定期随访，监测血脂、血糖等指标。戒烟限酒，避免剧烈运动和重体力劳动。家属需学习急救措施，如突发意识障碍应立即平卧并呼叫急救。恢复期可配合针灸、高压氧等辅助治疗，但需经专业评估后实施。