老人免疫力低下吃什么

老人免疫力低下可以适量吃富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶，也可以遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服冻干粉、转移因子胶囊、胸腺肽肠溶片、香菇菌多糖片等药物。建议及时就医，在医生指导下结合具体病因进行营养补充和药物治疗。

一、食物

1、鸡蛋

鸡蛋含有丰富的优质蛋白和卵磷脂，有助于促进免疫球蛋白合成。建议每日摄入1-2个，水煮或蒸蛋更易消化吸收。对鸡蛋过敏者需避免食用。

2、牛奶

牛奶富含乳清蛋白和维生素D，能增强巨噬细胞活性。可选择低脂牛奶每日200-300毫升，乳糖不耐受者可选用舒化奶或酸奶替代。

3、深海鱼

三文鱼、鳕鱼等富含Omega-3脂肪酸，能调节炎症反应。每周食用2-3次，每次100-150克，清蒸或炖煮为宜，避免高温油炸。

4、菌菇类

香菇、银耳含有多糖类物质，可激活T淋巴细胞。鲜品每日50-100克，干品泡发后10-20克，煲汤或清炒均可发挥营养价值。

5、深色蔬菜

菠菜、西兰花富含维生素C和胡萝卜素，建议每日300-500克，急火快炒保留营养素。肾功能不全者需控制高钾蔬菜摄入量。

二、药物

1、匹多莫德口服液

适用于反复呼吸道感染，通过刺激巨噬细胞增强免疫功能。常见剂型有400毫克/7毫升规格，需空腹服用。用药期间可能出现轻微胃肠道反应。

2、脾氨肽口服冻干粉

用于细胞免疫功能低下，含多种氨基酸和多肽成分。通常与生理盐水配伍后口服，对脾虚型免疫力低下效果显著。过敏体质者慎用。

3、转移因子胶囊

针对病毒感染后免疫调节，能增强NK细胞活性。每粒含多肽3毫克，慢性病患者需监测肝功能。避免与免疫抑制剂同服。

4、胸腺肽肠溶片

适用于胸腺功能减退患者，促进T细胞分化成熟。常见15毫克规格，需整片吞服。自身免疫性疾病患者禁用。

5、香菇菌多糖片

提取自香菇的有效成分，通过激活补体系统提高免疫力。每片含多糖10毫克，疗程通常4-8周。服用期间需观察有无皮疹等过敏反应。

老年人群免疫力提升需饮食与药物协同干预。建议保持每日30分钟散步等适度运动，保证7-8小时睡眠，室内定期通风。冬季注意保暖避免受凉，接种流感疫苗和肺炎疫苗。定期检测血常规和免疫球蛋白水平，出现持续乏力、反复感染时应及时复查。营养补充需循序渐进，避免突然大量进补造成胃肠负担。