经常喝酒的人对身体性有什么影响

长期饮酒可能损伤肝脏、胃肠、神经系统、心血管及代谢功能，需通过戒酒、中药调理、饮食运动干预改善。

1、肝脏损伤：

酒精代谢主要依赖肝脏，长期饮酒会导致脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化。中医认为酒毒湿热蕴结肝胆，可选用茵陈蒿汤清利湿热，配合五味子、柴胡等保肝药材。戒酒是首要措施，重度肝损伤需就医进行护肝治疗。

2、胃肠病变：

酒精刺激胃黏膜易引发胃炎、胃溃疡，中医归为"胃脘痛"范畴。常见症状包括反酸、胃胀，可用半夏泻心汤调和脾胃，日常避免空腹饮酒。急性胃出血需立即禁食并就医，慢性患者可尝试白及粉修复胃黏膜。

3、神经损害：

酒精会破坏神经系统髓鞘，导致手脚麻木、记忆力减退。中医采用益气活血法，如补阳还五汤加减。针灸选取百会、足三里等穴位改善微循环，维生素B族补充可辅助神经修复。

4、心血管风险：

过量饮酒引发高血压、心律失常，中医辨证多属"心悸""眩晕"。丹参饮、天麻钩藤饮等方剂可调节血压，每日饮酒量应控制在25克酒精以内。出现胸痛、晕厥需急诊处理。

5、代谢紊乱：

酒精干扰糖脂代谢易诱发糖尿病、痛风。葛根芩连汤可清热化湿，玉米须、桑叶代茶饮辅助降尿酸。建议每周至少3天完全戒酒，配合八段锦调节气血运行。

饮酒人群日常宜多食山药、薏苡仁健脾祛湿，黑木耳、海带帮助排毒。太极拳、散步等温和运动促进代谢，每日饮水2000ml加速酒精排泄。长期饮酒者每半年应进行肝功能、胃镜等专项检查，发现异常及时中西医结合干预。戒断期间可用菊花、决明子等代茶缓解焦虑症状。