眼睛老化的症状是什么？

眼睛老化的症状主要有视力模糊、干眼、夜视力下降、视物变形、飞蚊症等。眼睛老化通常与年龄增长、长期用眼过度、紫外线照射、眼部疾病等因素有关，可通过调整用眼习惯、佩戴老花镜、药物治疗等方式改善。

1、视力模糊

视力模糊是眼睛老化的常见表现，主要表现为看近处物体时难以聚焦，需要将物体拿远才能看清。这种情况通常与晶状体弹性下降、睫状肌调节能力减弱有关。建议定期进行视力检查，及时佩戴合适度数的老花镜。若伴有头痛或眼胀，需排查青光眼可能。

2、干眼

眼睛老化会导致泪液分泌减少，出现眼睛干涩、异物感、灼烧感等干眼症状。长时间使用电子设备、环境干燥会加重症状。可使用人工泪液缓解不适，如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液。严重者需进行睑板腺按摩治疗。

3、夜视力下降

随着年龄增长，视网膜感光细胞功能衰退，表现为夜间或光线昏暗环境下视物困难。这种情况可能与维生素A缺乏或早期白内障有关。建议避免夜间驾驶，补充富含维生素A的食物如胡萝卜、动物肝脏。若症状突然加重需警惕视网膜病变。

4、视物变形

视物时出现直线变弯、中心视野缺损等症状，可能与黄斑变性有关。这是老年人致盲的主要眼病之一，表现为视网膜黄斑区结构异常。建议每年进行眼底检查，确诊后可进行抗VEGF药物注射治疗，如雷珠单抗注射液。

5、飞蚊症

眼前出现黑点、丝状物飘动，尤其在明亮背景下更明显，这是玻璃体液化导致的飞蚊症。多数属于生理性老化现象，若突然增多伴闪光感，需警惕视网膜裂孔或脱落，应立即进行散瞳眼底检查。平时可适当补充含叶黄素的食物如菠菜、玉米。

预防眼睛老化需注意用眼卫生，每用眼40分钟休息5分钟，避免在昏暗环境下阅读。外出佩戴防紫外线眼镜，多食用富含维生素C、E及锌的食物如柑橘、坚果。每年进行一次全面眼科检查，包括视力、眼压、眼底等项目。若出现突然视力下降、视野缺损等急症表现，须立即就医排查视网膜脱落、青光眼等急重症。