腰疼的原因是什么?
腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起。腰疼是常见的症状,可能与日常活动、疾病等因素有关,建议及时就医明确诊断。

1、腰肌劳损
腰肌劳损多因长期保持不良姿势或过度劳累导致,表现为腰部酸胀疼痛,活动后加重。可通过热敷、按摩缓解症状,避免提重物及久坐久站。若疼痛持续,可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。
2、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出与椎间盘退变或外伤有关,典型症状为腰痛伴下肢放射痛。急性期需卧床休息,可配合牵引治疗。医生可能建议使用甲钴胺片、依托考昔片等药物,严重者需考虑椎间孔镜手术。
3、骨质疏松
骨质疏松多见于中老年人,因骨量减少引发腰部隐痛,易发生压缩性骨折。需补充钙剂和维生素D,如碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片。日常应增加日照时间,进行适度负重运动。

4、泌尿系统结石
肾结石或输尿管结石可引起突发性腰部绞痛,常伴血尿、恶心等症状。需多饮水促进排石,疼痛剧烈时可使用消旋山莨菪碱片、布洛芬缓释胶囊。结石较大者需体外冲击波碎石治疗。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病,表现为晨僵和夜间腰痛,活动后减轻。确诊后需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液控制病情。物理治疗和功能锻炼有助于保持关节活动度。

日常应注意保持正确坐姿,避免腰部受凉,睡眠选择硬板床。急性疼痛期可局部热敷,但若出现下肢麻木、大小便失禁等严重症状须立即就医。建议定期进行腰部核心肌群锻炼,如游泳、桥式运动,增强腰椎稳定性。饮食需保证钙质和蛋白质摄入,控制体重减轻腰椎负担。
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