视力0.4可以不戴眼镜吗？

视力0.4一般需要戴眼镜矫正，若为假性近视或轻度视疲劳可能暂时无须佩戴。视力0.4属于中度视力下降，通常由屈光不正、视疲劳或眼部疾病引起，建议及时就医明确原因。

视力0.4若由真性近视、散光等屈光不正导致，长期不戴眼镜可能加重视物模糊、眼睛酸胀等症状，甚至诱发斜视或弱视。此类情况需通过验光确认度数后佩戴框架眼镜或角膜接触镜，并定期复查视力变化。儿童青少年群体更应严格遵医嘱矫正，避免影响视觉发育。

少数情况下，视力0.4可能与短期用眼过度、干眼症或假性近视相关。通过减少电子屏幕使用时间、热敷眼部、使用人工泪液滴眼液如玻璃酸钠滴眼液等措施，视力可能逐步恢复。但若调节放松后视力仍低于0.8，仍需考虑配镜干预。

建议到眼科进行散瞳验光、眼轴测量等检查，排除圆锥角膜、白内障等器质性疾病。日常生活中注意20-20-20用眼法则，每20分钟远眺20英尺外20秒，避免在昏暗环境下阅读。饮食中可增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素和维生素A的食物，有助于维护视网膜健康。