瞌睡手术后能恢复多久？

瞌睡手术后一般需要1-3个月恢复，具体时间与手术方式、个人体质及术后护理等因素有关。

瞌睡手术通常指针对阻塞性睡眠呼吸暂停综合征或严重鼾症的手术治疗，如悬雍垂腭咽成形术、扁桃体切除术等。术后1-2周内可能出现咽喉疼痛、吞咽困难等急性反应，此阶段需以流质饮食为主，避免剧烈活动。2-4周后黏膜水肿逐渐消退，呼吸功能开始改善，但完全恢复需持续观察1-3个月。部分患者术后需结合持续气道正压通气治疗以巩固效果。恢复期间应定期复查，监测血氧饱和度及睡眠质量变化，避免吸烟饮酒等刺激因素。若出现发热、出血或呼吸困难需立即就医。

术后建议保持清淡饮食，适当补充优质蛋白如鸡蛋羹、鱼肉泥促进组织修复。睡眠时抬高床头15-30度，选择侧卧位减少气道压迫。避免服用镇静类药物，每日用生理盐水漱口3-5次预防感染。恢复期内暂缓剧烈运动，可进行散步等低强度活动。长期需控制体重，戒烟限酒，建立规律作息以维持手术效果。