肌酐高了该怎么办
肌酐升高可通过调整饮食、控制基础疾病、避免肾毒性药物、适度运动、定期监测肾功能等方式干预。肌酐升高可能与急性肾损伤、慢性肾病、脱水、剧烈运动、高蛋白饮食等因素有关。

1、调整饮食
减少每日蛋白质摄入量至每公斤体重0.6-0.8克,优先选择鸡蛋、鱼肉等优质蛋白。限制高磷食物如动物内脏、坚果的摄入,每日食盐控制在3-5克。增加低钾蔬菜如冬瓜、黄瓜的摄入比例,避免加重肾脏负担。
2、控制基础疾病
高血压患者需将血压维持在130/80毫米汞柱以下,可遵医嘱使用缬沙坦胶囊或苯磺酸氨氯地平片。糖尿病患者应监测血糖,使用阿卡波糖片或胰岛素控制糖化血红蛋白在7%以下。这些措施有助于延缓肾功能恶化。
3、避免肾毒性药物
禁用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊,避免长期使用庆大霉素注射液等氨基糖苷类抗生素。必须使用造影剂时,需提前水化治疗并监测肾功能。中药需警惕关木通、广防己等含马兜铃酸成分的药材。

4、适度运动
选择步行、太极拳等低强度有氧运动,每周3-5次,每次不超过30分钟。运动时心率控制在220-年龄×60%范围内,避免剧烈运动导致横纹肌溶解。运动前后注意补充水分,观察尿液颜色变化。
5、定期监测肾功能
每3-6个月检测血肌酐、尿素氮、估算肾小球滤过率等指标。出现水肿、尿量减少等症状时及时复查尿常规和肾脏超声。慢性肾病患者需建立健康档案,记录血压、尿蛋白等数据变化趋势。

肌酐升高者每日饮水量应保持在2000毫升左右,均匀分配在白天摄入。可选用玉米须、黄芪等药食同源材料代茶饮,但须咨询中医师。保持规律作息,避免熬夜和过度劳累。注意观察尿液中泡沫是否增多、夜尿次数是否增加等早期异常信号。若肌酐持续升高或伴有恶心、皮肤瘙痒等症状,应立即到肾内科就诊。
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