准妈妈入院待产时该做些哪些

准妈妈入院待产时需做好物品准备、身体调整、心理建设、分娩知识复习及紧急情况应对。主要有待产包整理、产前检查确认、呼吸练习巩固、家属沟通协调、突发症状识别五项核心准备。

1、待产包整理

待产包应包含产妇用品与新生儿用品两类。产妇需准备宽松棉质睡衣、一次性内裤、产褥垫、吸管杯、洗漱用品及证件资料。新生儿需准备NB码纸尿裤、纯棉连体衣、包被、奶瓶及湿巾。建议提前将物品分类打包并标注清单，避免遗漏。冬季分娩需增加保暖衣物，夏季需备防蚊用品。

2、产前检查确认

入院前需完成胎心监护、B超、血常规等最后产检项目，携带近期检查报告原件。核对孕周是否达37周以上，确认胎位是否为头位。若存在妊娠糖尿病或高血压等并发症，需携带相关用药记录。了解医院入院流程与核酸检测要求，部分医院需提前预约床位。

3、呼吸练习巩固

复习拉玛泽呼吸法中的廓清式呼吸、胸式呼吸及喘息呼吸技巧，每日练习10分钟。掌握第一产程缓慢呼吸与第二产程屏气用力的节奏控制。可配合分娩球进行骨盆摇摆练习，有助于缓解宫缩疼痛。避免过度换气导致头晕手麻等不适。

4、家属沟通协调

与陪产家属明确分工，如物品保管、手续办理、产妇按摩等职责。提前规划前往医院的交通路线与备用方案，熟悉急诊通道位置。协调月子护理人员到岗时间，安排家中大子女或宠物临时照看。保存产科病房电话及主治医生联系方式。

5、突发症状识别

掌握破水、规律宫缩、见红等临产征兆的应对措施。若出现每小时超过6次宫缩、阴道大量出血或胎动明显减少需立即就医。了解脐带脱垂、胎盘早剥等急症表现，携带孕期保健手册以便医生快速了解病史。学习基础胎心监测数值解读方法。

待产期间保持每日散步30分钟有助于胎头下降，饮食选择易消化的粥类、面条等食物，避免油腻辛辣。练习侧卧位休息减轻腰部压力，准备音乐或书籍缓解焦虑情绪。出现不规律宫缩时可洗温水澡放松，记录宫缩频率与持续时间。最后阶段避免长途出行或剧烈活动，确保随时可抵达医院。