孕妇吃红薯长胎是真的吗

长胎一般指的是促进胎儿发育，孕妇吃红薯可以促进胎儿发育一般是真的，但是应注意摄入量，不可以一次性吃的过多。

红薯是日常生活中比较常见的一种食物，营养价值比较高，含有丰富的糖、蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素B、胡萝卜素以及钾、铁、铜、硒、钙等营养成分。红薯比较容易消化吸收，吃了后可以为人体补充营养。所含有的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助通便。孕妇食用后能够通过身体的代谢吸收，转化成能量被胎儿吸收，胎儿吸收营养物质后能够正常的发育。

虽然红薯的营养价值比较高，但是不宜过多食用，其中含有大量的糖分，一次性摄入过多，容易造成体内血糖的波动，引起孕妇血糖升高，对胎儿造成一定的影响，如果孕妇吃了红薯后出现了不良反应，建议及时就医，以免延误病情。

在日常生活中应注意清淡饮食，可以多吃一些营养丰富、容易消化的食物，保持营养均衡，遵医嘱定期孕检，可以了解胎儿的发育情况。