痔疮的原因是什么

痔疮可能由久坐久站、排便习惯不良、妊娠、饮食不当、遗传等因素引起，通常表现为便血、肛门疼痛、肛门瘙痒等症状。

1、久坐久站

长时间保持坐姿或站姿会导致肛门周围静脉回流受阻，静脉丛充血扩张形成痔疮。常见于办公室职员、司机等职业人群。改善措施包括每小时起身活动5分钟，避免久坐久站，可配合提肛运动促进血液循环。

2、排便习惯不良

如厕时过度用力或排便时间过长会增加肛管压力，导致静脉丛淤血。部分人群习惯在排便时阅读手机，延长如厕时间。建议养成定时排便习惯，每次如厕控制在5分钟内，避免过度屏气用力。

3、妊娠

妊娠期子宫增大会压迫盆腔静脉，同时孕激素水平升高使静脉壁松弛，容易形成痔疮。多数产后可自行缓解。孕妇可通过侧卧减轻压迫，使用温水坐浴缓解症状，产后进行凯格尔运动帮助恢复。

4、饮食不当

长期低纤维饮食会导致便秘，干硬粪便摩擦肛管诱发痔疮。过量摄入辛辣刺激食物可能加重肛门充血。日常应增加蔬菜水果、全谷物摄入，每日饮水不少于1500毫升，避免饮酒和辛辣食物。

5、遗传因素

先天性静脉壁薄弱或静脉瓣膜功能不全者更易发生痔疮。这类人群需特别注意预防，可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等改善静脉张力的药物，配合温水坐浴和肛门护理。

痔疮患者应保持肛门清洁干燥，便后使用温水清洗，避免用力擦拭。日常可进行温水坐浴，水温控制在40℃左右，每次10-15分钟。饮食上增加膳食纤维摄入，推荐燕麦、西蓝花、火龙果等食物。若出现持续便血、痔核脱出无法回纳等情况，需及时就医，必要时采用胶圈套扎术或吻合器痔上黏膜环切术等治疗。