牙周炎注意事项有哪些
牙周炎患者需注意口腔卫生、定期洁牙、控制基础疾病、避免刺激因素及及时就医干预。牙周炎是牙周组织的慢性炎症,主要由菌斑堆积引发,可导致牙龈出血、牙齿松动甚至脱落。

1、口腔卫生
每日至少刷牙两次,使用软毛牙刷和含氟牙膏,配合牙线或冲牙器清洁牙缝。巴氏刷牙法能有效清除龈缘菌斑,刷牙时间不少于2分钟。避免横向用力刷牙,以免损伤牙龈。饭后漱口可减少食物残渣滞留,抑制细菌繁殖。
2、定期洁牙
每6-12个月进行专业洁治,清除牙结石和龈下菌斑。超声波洁牙能去除龈上结石,深部刮治可处理龈下感染灶。洁牙后可能出现短暂敏感,通常1-2周缓解。吸烟者需增加洁牙频率,烟草会加速牙石沉积。
3、控制基础疾病
糖尿病、骨质疏松等系统性疾病会加重牙周破坏。糖尿病患者应将血糖控制在理想范围,骨质疏松患者需补充钙和维生素D。高血压患者避免使用收缩牙龈血管的含麻黄碱漱口水。妊娠期激素变化可能诱发妊娠性龈炎,需加强口腔护理。

4、避免刺激因素
戒烟可改善牙龈微循环,减少炎症介质释放。限制酒精摄入以防脱水加重口干症状。避免过硬、过烫食物刺激红肿牙龈。夜磨牙患者需佩戴咬合垫,防止牙齿过度受力。长期口呼吸者应排查鼻咽部疾病,保持口腔湿润。
5、及时就医干预
出现牙龈自发出血、牙齿移位或咀嚼无力时需立即就诊。中重度牙周炎可能需接受翻瓣术、引导组织再生术等手术治疗。急性脓肿形成时可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素,配合复方氯己定含漱液控制感染。

日常饮食应增加维生素C和抗氧化物质摄入,如猕猴桃、西蓝花等有助于牙龈修复。适度咀嚼苹果、胡萝卜等粗纤维食物可刺激牙龈血液循环。避免长期单侧咀嚼造成牙周负荷不均。建议每半年进行牙周探诊检查,早期发现附着丧失。保持规律作息和适度运动,增强机体抵抗力。牙周维护需终身坚持,即使治疗后也须持续随访监测。
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