分娩前应留意什么禁忌

分娩前应避免剧烈运动、自行服用药物、过度进补、情绪过度紧张及忽视产前检查。这些禁忌可能影响分娩进程或母婴健康，需通过科学管理规避风险。

1、剧烈运动

孕晚期过量运动会诱发宫缩或胎膜早破。散步等低强度活动需控制在30分钟内，避免爬楼梯、深蹲等增加腹压的动作。若出现下腹坠胀或阴道流液应立即停止活动并就医。

2、自行服药

未经医嘱使用止痛药可能掩盖临产征兆，部分中成药如活血化瘀类药物可能增加出血风险。需在医生指导下使用硫酸镁注射液等抑制宫缩药物，或头孢克肟分散片等预防感染的抗生素。

3、过度进补

产前大量摄入高糖高脂食物可能导致胎儿过大，增加难产概率。红参、桂圆等滋补品易引起血压波动，建议每日热量摄入不超过2200千卡，以优质蛋白和膳食纤维为主。

4、情绪紧张

焦虑情绪会促进肾上腺素分泌，抑制催产素作用导致宫缩乏力。可通过拉玛泽呼吸法调节，必要时在心理医生指导下使用草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物。

5、忽视产检

未按时监测胎心监护可能遗漏胎儿窘迫，错过纠正胎位异常的最佳时机。孕36周后需每周进行B超和胎心监测，发现羊水过少等情况需立即住院观察。

建议保持每日8小时睡眠并左侧卧位休息，穿着宽松棉质衣物避免摩擦刺激。饮食选择易消化的粥类、蒸煮蔬菜，补充铁剂预防贫血。出现规律宫缩、见红或破水等临产征兆时，携带产检资料及时入院待产。家属需提前熟悉分娩陪护流程，避免临时慌乱影响产妇情绪。