怎样保护婴儿牙齿

保护婴儿牙齿可通过清洁口腔、控制饮食、定期检查、避免不良习惯、补充营养等方式实现。婴儿牙齿健康与口腔卫生、饮食习惯等因素密切相关。

1、清洁口腔

婴儿出生后即可开始口腔清洁，家长需用干净纱布或指套牙刷蘸温水轻轻擦拭牙龈和舌面。萌出第一颗乳牙后应改用软毛婴儿牙刷，每日早晚各清洁一次。未长牙阶段可用无菌棉球沾生理盐水擦拭口腔黏膜，减少奶渍残留。乳牙完全萌出后可使用米粒大小含氟牙膏，避免吞咽。

2、控制饮食

家长需避免让婴儿含奶瓶入睡，夜间喂养后须喂少量清水。1岁后逐步戒除夜奶，减少糖分在口腔滞留时间。辅食添加阶段限制高糖食物摄入，果汁每日不超过120毫升且需稀释。两餐间零食优先选择奶酪、黄瓜条等低致龋食物，进食后及时清洁口腔。

3、定期检查

第一颗乳牙萌出后6个月内应进行首次口腔检查，之后每3-6个月复查。医生会评估牙齿发育状况，必要时实施涂氟或窝沟封闭。家长需记录乳牙萌出顺序和时间，发现萌出延迟、排列异常等情况及时就诊。专业检查可早期发现奶瓶龋、釉质发育不全等问题。

4、避免不良习惯

长期使用安抚奶嘴可能影响牙弓发育，建议2岁前逐步戒除。吮指行为持续超过3岁可能导致前牙开合，可通过转移注意力纠正。避免让婴儿啃咬硬物造成牙外伤，玩耍时需有家长看护。注意观察是否存在磨牙症，持续夜磨牙需就医排除病理因素。

5、补充营养

孕期和哺乳期母亲应保证钙、磷、维生素D摄入，促进胎儿牙胚发育。婴儿6个月后可通过辅食补充乳制品、深绿色蔬菜等富钙食物。维生素D补充剂需遵医嘱使用，帮助钙质吸收。氟化物缺乏地区可在医生指导下进行局部氟化治疗，增强牙釉质抗龋能力。

家长需建立婴儿专属口腔护理工具并定期更换，牙刷每3个月更换一次，患病后需立即更换。避免与成人共用餐具防止细菌传播。出牙期可用冷藏牙胶缓解牙龈肿胀，但不可使用含糖或酒精的缓解产品。如发现牙齿变色、缺损、牙龈出血等异常，应及时到儿童口腔科就诊。日常可让婴儿观察家长刷牙行为，培养口腔清洁意识。