为什么我经常小便？

经常小便可能与饮水量增加、膀胱刺激、泌尿系统感染、糖尿病、前列腺增生等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

饮水量增加会导致排尿次数增多，尤其是短时间内大量饮水或摄入含咖啡因、酒精的饮品。膀胱容量较小或存在过度活动时，也可能出现尿频现象，通常不伴有疼痛或尿量异常。泌尿系统感染如膀胱炎、尿道炎等常伴随尿急、尿痛，尿液可能浑浊或有异味。糖尿病患者因血糖升高产生渗透性利尿，可能出现多饮多尿症状。男性前列腺增生可压迫尿道，导致排尿频繁但尿量减少。

日常需记录排尿日记，包括每次排尿时间、尿量及伴随症状。避免一次性大量饮水，限制咖啡、浓茶等利尿饮品。注意会阴清洁，选择棉质透气内裤。中老年男性可进行前列腺特异性抗原筛查，糖尿病患者需定期监测血糖。若出现发热、腰痛、血尿或体重下降等症状，须立即就医排除严重疾病。