淘米水洗脸多久洗一次

淘米水洗脸一般建议每周使用2-3次。淘米水中含有少量维生素、矿物质和淀粉，可能对皮肤有一定清洁和滋养作用，但过度使用可能破坏皮肤屏障。

淘米水呈弱碱性，含有水溶性维生素B族和微量淀粉，能帮助吸附皮肤表面油脂，适合油性皮肤或混合性皮肤人群短期使用。使用时需将淘米水静置沉淀后取上层清液，避免米糠颗粒摩擦皮肤。每次使用后建议用清水冲洗，并立即涂抹保湿产品。皮肤敏感者可能出现泛红或刺痛，应立即停用。淘米水无法替代专业洁面产品，不能清除防晒霜或彩妆残留。

日常护肤应以温和清洁为主，避免过度依赖民间偏方。若出现持续干燥脱屑或过敏反应，应及时就医。建议配合使用pH值5.5左右的氨基酸洁面产品，洁面后做好保湿防晒等基础护理。淘米水存放时间不宜超过12小时，避免微生物滋生导致皮肤感染。