如何处理乳房肿胀

乳房肿胀可通过热敷、调整内衣、药物治疗、按摩、就医检查等方式缓解。乳房肿胀可能与激素变化、乳腺炎、乳腺增生、外伤、乳腺癌等因素有关，通常表现为胀痛、皮肤发红、硬块、乳头溢液、发热等症状。

1、热敷

热敷有助于促进局部血液循环，缓解乳房胀痛。可用温热毛巾敷在肿胀部位，每次10-15分钟，每日重复进行2-3次。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。热敷对激素变化引起的经前期乳房胀痛效果较好，但对乳腺炎等感染性疾病需谨慎使用。

2、调整内衣

选择无钢圈、透气性好的棉质内衣，避免过紧压迫乳房。夜间睡眠时可脱去内衣，减轻乳房压力。哺乳期女性需使用专用哺乳文胸，方便喂养并保持乳房清洁干燥。不合适的内衣可能加重乳腺导管堵塞，导致乳汁淤积性肿胀。

3、药物治疗

细菌性乳腺炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等抗生素。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛和炎症。乳腺增生可考虑乳癖消片、逍遥丸等中成药。严禁自行用药，需经医生评估后使用。

4、按摩

哺乳期乳房肿胀可沿乳腺导管方向从乳房基部向乳头轻柔按摩，帮助排出淤积乳汁。非哺乳期按摩前需明确病因，避免暴力挤压。按摩时可配合橄榄油等润滑剂，每次5-10分钟，出现疼痛加剧需立即停止。

5、就医检查

持续肿胀超过1周、伴随发热、皮肤橘皮样改变、血性乳头溢液等情况需及时就诊。医生可能建议乳腺超声、钼靶或穿刺活检等检查。乳腺癌引起的肿胀需手术联合放化疗。哺乳期乳腺脓肿可能需穿刺引流。

日常应保持规律作息，避免高脂饮食，每月月经后一周进行乳房自检。哺乳期注意正确衔乳姿势，定时排空乳汁。40岁以上女性建议每年乳腺专科检查。出现不明原因肿胀切忌挤压或热敷，记录肿胀特点和伴随症状有助于医生诊断。保持情绪稳定有助于调节内分泌，减少激素相关性乳房不适。