专家表示 香菇菌可以抑制哮喘 提高免疫力

春季是百花盛开的季节，各种花粉会在空气中形成漂浮物，过敏性体质者吸入后，容易引起皮肤过敏。据专家介绍，春天经常吃以下4种食物，有抗过敏的效果。

蜂蜜每天喝一勺蜂蜜可远离伤风、喘息、瘙痒、

咳嗽、眼干等季节性过敏症状。因为蜂蜜中含有微量蜂毒，临床上用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病。蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝蜂蜜对花粉过敏有抵抗力。

枣研究表明，枣含有大量抗过敏物质，可以阻止过敏反应的发生。过敏体质的人可以经常用水煎或者生吃枣，每次10克，每天3次。

金针菇经常食用金针菇，有利于排除体内重金属离子和代谢产生的毒素及废物，有效地增强机体活力。研究发现，金针菇菌柄有一种蛋白质，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病。一般人也可以通过吃金针菇来增强免疫力。

胡萝卜胡萝卜中的胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。