头部保健按摩法

大多数人都有过头痛、头晕、头胀、失眠、昏昏欲睡等诸多不适，介绍简单易学的头部保健按摩法来缓解头部不适。按顺序进行以下操作:

1.开天目:

用拇指指面按在印堂穴(位于

眉毛中间)的皮肤上，前臂牵着手指，自下而上，双手交替，有节奏的涂抹方法。双手共20次，注意力量柔软，以前额头皮肤不会变红。推动额头:

用拇指指面按压额头中间的皮肤，用手指根将指尖的双手分别涂抹在左右两侧，在眉间返回额头中央。请注意力量不要太大。我是