春天过敏性鼻炎犯了怎么办

春季过敏性鼻炎发作主要因花粉、尘螨等过敏原刺激引发，表现为鼻痒、喷嚏、流涕和鼻塞。应对方法包括避免接触过敏原、药物治疗和免疫调节。

1. 过敏原防护

减少外出或佩戴口罩可阻挡花粉吸入。室内使用空气净化器降低尘螨浓度，每周用60℃以上热水清洗床品。外出回家后及时冲洗鼻腔，生理盐水或专用洗鼻器能清除残留过敏原。

2. 药物控制方案

抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪可快速缓解打喷嚏和鼻痒，每日1次口服。鼻用激素喷雾如布地奈德、糠酸莫米松需连续使用2周见效，能减轻黏膜水肿。白三烯受体拮抗剂孟鲁司特适用于合并哮喘患者，睡前咀嚼服用。

3. 免疫调节措施

舌下含服免疫疗法需持续3年以上，逐步提高对特定过敏原的耐受性。维生素C和Omega-3补充剂可调节免疫功能，每日摄入500mg维生素C及1g深海鱼油。中医穴位按摩迎香穴、印堂穴每次3分钟，改善局部血液循环。

春季过敏性鼻炎需建立长期管理意识，症状持续超过2周或出现黄脓涕时应排查合并感染。过敏原检测明确致敏物质后，针对性防护效果更佳，严重鼻塞影响睡眠者可短期使用减充血剂。