急性肩周炎如何治疗 四个方法控制急性肩周炎

急性肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭注射四个方法控制。急性肩周炎通常由肩关节劳损、外伤刺激、受凉感染、肌腱退变等原因引起。

1、热敷理疗：

每日对患处进行15-20分钟热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。红外线照射或超声波治疗能减轻炎症反应，改善关节活动度。注意避免烫伤皮肤，急性期48小时内不宜热敷。

2、药物治疗：

非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、塞来昔布可缓解疼痛和肿胀，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能减轻肌肉痉挛。严重疼痛者可短期使用曲马多等镇痛药物，所有药物均需在医生指导下使用。

3、功能锻炼：

疼痛缓解后应进行钟摆运动、爬墙训练等康复锻炼，逐步恢复肩关节活动范围。锻炼时动作需缓慢轻柔，以不引起剧烈疼痛为度，每日3-4组，每组10-15次。

4、封闭注射：

对于顽固性疼痛可采用糖皮质激素联合局部麻醉药进行肩关节腔注射，能快速消炎止痛。该方法每年不宜超过3次，需由专业医师操作以避免肌腱损伤。

急性期需避免提重物及过度活动患肢，睡眠时保持肩部保暖。恢复期可适当食用富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物辅助抗炎，配合游泳、太极拳等低强度运动促进功能恢复。若持续疼痛超过2周或出现关节僵硬，应及时复查调整治疗方案。